Cada miércoles, nuestros alumnos de Preescolar realizan diferentes rutinas que los ayudan a mantener su mente y cuerpo sanos.

El miércoles pasado tocó el turno de la Yoga, con la cual, los niños dirigidos por la maestra Paola Bahena, desempeñaron diferentes posiciones que contribuyeron al desarrollo y destreza de los músculos motores.

Mediante la Yoga, los los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual.

Además de esto, se consiguen beneficios como:

1- Flexibilidad en las articulaciones
2- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral
3- Masaje de los órganos internos
4- Mejoría en los hábitos de la respiración
5- Estimulación de la circulación sanguínea
6- Disminución del estrés infantil
7- Perfeccionamiento de los sentidos
8- Agilidad, entereza, calma y relajación
9- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
10- Armonización de la personalidad y el carácter

Así que ya lo sabes, si te gusta esta práctica, documéntate y realízala con tu hijo en casa.