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Miedos infantiles, cómo afrontarlos

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Los miedos en general y en cualquiera de sus modalidades en la etapa infantil, suponen un fenómeno universal y omnipresente en todas las culturas y tiempos. La única explicación a esta regularidad es que el miedo debe tener un importante componente de valor adaptativo para la especie. En pequeña escala, estas sensaciones se viven como desagradables por parte del niño.

Sin embargo, cuando este miedo es desadaptativo (no obedece a ninguna causa real de peligro potencial o se sobrevaloran las posibles consecuencias) el resultado es un enorme sufrimiento por parte del niño que lo padece y sus padres. El miedo, puede entonces condicionar su funcionamiento y alterar sensiblemente su capacidad para afrontar situaciones cotidianas (ir a dormir, ir a la escuela, estar solo, etc.).

No hay duda que los miedos son evolutivos y “normales” a cierta edad, cambiando el objeto temido a medida que el niño crece y su sistema psicobiológico va madurando. La tendencia natural es que éstos vayan desapareciendo progresivamente.

Pero en ocasiones, podemos hablar de temores o miedos patológicos que pueden derivar hacia trastornos que necesitan atención psicológica (ansiedad, fobias).

Establecer la frontera entre uno y otro (normalidad-patología) no siempre es fácil y dependerá mucho de la edad del niño, la naturaleza del objeto temido y sus circunstancias, así como la intensidad, frecuencia, sufrimiento y grado de incapacitación que se produce en el niño.

La ansiedad está presente en todos los procesos de miedos y, en especial, en las fobias. El término se utiliza para poner de relieve las importantes alteraciones psicofisiológicas (sudoración, frecuencia e intensidad cardíaca entre otros), que se producen en nuestro organismo cuando experimentamos un miedo intenso. Este estado de activación puede producirse ante un estimulo concreto (fobia específica) u otro que la persona no puede describir con exactitud.

Si el niño es obligado a permanecer ante el estímulo o situación temida la voz se torna temblorosa, se producen bloqueos, tics, muecas faciales. Cada niño manifestará su ansiedad de diferente forma según sus características.
La ansiedad se retroalimenta creando un circulo vicioso a nivel cognitivo con los pensamientos irracionales.

Entre los 6 y los 11 años, los miedos son más realistas y específicos, desapareciendo los temores a seres imaginarios o del mundo fantástico.
Toman el relevo como temores más significativos el daño físico, los médicos, el fracaso escolar, la crítica, la relación con sus iguales y sobre todo el miedo a la separación de los padres.

Una de las variables estudiadas con respecto a los miedos, han sido los patrones familiares. Según algunos estudios, los padres con tendencia a ser miedosos y/o con más trastornos de ansiedad suelen tener hijos con miedos o ansiedad, en mayor proporción que los padres “normales”. Algunas teorías explican esta hipótesis en base a que los hijos buscan y captan la información sobre la reacción emocional de sus cuidadores ante situaciones de incertidumbre. A través del modelado (aprendizaje que efectúa el niño por observación de un modelo) una madre puede alterar o modelar los miedos de sus hijos en función de las emociones que manifieste o que el niño perciba.

Otro mecanismo de adquisición o potenciación de los miedos es la información negativa (instrucciones verbales). Una información negativa sobre alguna situación o estímulo concreto puede ser una fuente que genere el temor. La capacidad de convicción vendrá condicionada por lo relevante que resulte para el niño la persona que emita la información.

En algunos casos, es correcto levantar temores, por ejemplo por parte de los padres, acerca de determinados riesgos que corren. No obstante, también pueden darse informaciones erróneas por parte de personas ajenas a la familia que pueden provocar miedos injustificados.

Finalmente, también son generadoras de miedos en niños, otras experiencias vitales desagradables o traumáticas, como presenciar malos tratos, peleas o situaciones que le impacten emocionalmente (accidentes, muerte de algún ser querido, etc.). En el peor de los casos, estos miedos pueden derivar en trastornos clínicos como fobias específicas, ansiedad generalizada o estrés post-traumático.
Orientaciones para combatir el miedo infantil

1- En primer lugar, vivir la situación del niño con tranquilidad, sin mostrar (al menos delante de él) preocupación o angustia. Recordemos que el modelado, es decir, los comportamientos que el niño observa de los padres son los patrones que interioriza. Padres excesivamente preocupados pueden ser un mal modelo y aumentar la tensión.

2- No forcemos al niño a efectuar aquellas conductas que teme. Hay que trazar un plan de forma que podemos crear aproximaciones sucesivas. Hay que crear una gradación de situaciones para que el niño vaya progresando y reforzarle con algún premio o efectuar alguna acción de su agrado. Hay que avanzar paulatinamente. No dar importancia a los retrocesos y celebrar los pequeños pasos. La solución a los miedos no es evitarlos sino enfrentarnos a ellos. Sin embargo, en el caso de los niños, debemos hacerlo con calma y con mucho sentido común. Utilice el juego y la imaginación.

3- Una forma muy eficaz de actuar es mediante el modelado. Uno de los padres puede efectuar la conducta temida para enseñar al niño que no sucede nada. No obstante, el modelado es más eficaz cuando el modelo es de la misma edad del niño.

4- Evitar siempre ridiculizar al niño por sus miedos, en especial, delante de sus compañeros. No reírse de él, no castigar ni sermonear. La atención debe estar dirigida a las posibles soluciones.

5- Evitar el visionado de películas, juegos o actividades que comporten violencia, miedo o terror. Procurar que las personas de su entorno no lancen mensajes atemorizantes. No se trata de aislar o sobreproteger al niño. Hasta cierto punto el niño debe ir integrando las diferentes emociones y el miedo forma parte natural de nuestra vida desde el inicio. No obstante, siempre será de gran ayuda que estas emociones estén reguladas por el consejo y el acompañamiento de los padres.

6- Puede resultar también útil, según el caso, la introducción de alguna técnica de relajación.

7- Estas instrucciones son generales y deben ajustarse a la edad del niño y sus características.

8- Cuando los miedos son más severos, persistentes y alteran significativamente el funcionamiento del niño en su entorno familiar, escolar o social, podemos encontrarnos con trastornos que ya no formarían parte del ciclo evolutivo “normal” sino que deberían ser objeto de tratamiento especializado (fobias específicas, trastornos de ansiedad u otros).

Un ángel

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Matteo es un niño muy especial -decía la nota- cuiden muy bien de mi hijo, por favor. Así fue como él llegó a mi vida. Era noche y estaba muy cansada, ocho horas de estar sentada frente a un escritorio viendo a la gente entrar y salir de mi oficina no es muy divertido, cuando mi turno acabó simplemente tomé mis cosas y me fui a mi casa, en verdad estaba muy agotada, así que sólo me subí a mi auto y emprendí mi trayectoria. Mientras iba manejando, tan fuerte era mi cansancio, que por un momento cerré los ojos y al abrirlos de nuevo, estaba a nada de atropellar a una joven, frené mi coche lo más fuerte que pude, la señorita se espantó tanto que simplemente arrojó la canasta que tenía en manos al pavimento y corrió rápido sin siquiera mirar atrás. Bajé de mi auto para ver qué era lo que sucedía, al ver la canasta mi piel se erizó completamente, ¿qué persona con un poco de corazón haría esto? -dije dentro de mí-, ¡era un niño! ¡un niño! un pequeño bebé, supongo que el propósito de la joven era llevarlo al orfanato que estaba ahí cerca, lo tomé con mucho cuidado y lo subí a mi auto. No podía pensar con claridad, así que me dirigí al orfanato para hacer la entrega que iba a realizar la señorita, al llegar reaccioné y era obvio que ese niño no debía estar ahí, a parte era ya muy noche, por lo tanto, me dispuse llevarlo a mi casa. Cuando llegué observé que tenía una pequeña nota dentro de la canasta, su nombre era Matteo, un lindo nombre igual que él. Al mirar sus ojos me di cuenta que simplemente no podía dejarlo ir, era hermoso, era un ángel. Lamentablemente desperté y mi pequeño Matteo no estaba ahí, señorita -dijo una voz- ¿qué hace usted aquí? llamaré de inmediato al doctor, debería de estar en recuperación, en verdad siento tanto su perdida.

Día Elite Fitness

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El cuarto día de actividades por el aniversario de mi escuela es hoy. Mis maestros siempre me han inculcado practicar deporte y por eso, las actividades físicas no pudieron faltar en esta semana de festejos.

Hoy nos trasladamos al Campo Deportivo Benemérito, donde al llegar, lo primero que veo son esas cuatro letras gigantes en azul que nos han acompañado toda la semana. La entrada me recibe con “Bene”, así que no lo pienso ni un minuto y le digo a mi mamá, quien en esta ocasión me acompaña, que nos tomemos una “selfie”.

Después de la foto, seguimos caminando y vemos como el campo se ha transformado en un gimnasio gigante, y es que, el centro de acondicionamiento “Elite Fitness”, se trasladó hasta este lugar para hacer posible nuestro día deportivo por los nueve años Bene.

La música comienza a sonar y vemos gente ejercitándose por todo el lugar. Mi mamá y yo nos dirigimos hacia el área de activación para niños, pero existen más rutinas que seguramente probaremos.

Comenzamos con el calentamiento y luego iniciamos con los ejercicios que los entrenadores nos indican. Corremos, saltamos, jugamos, atrapamos pelotas, en fin, el tiempo pasa volando y no siento el cansancio, pues estoy muy divertida.

Decidimos cambiar de disciplina y acompaño a mi mamá a zumba. Los ejercicios son duros, pero mi mamá sigue la rutina como toda una experta. Yo me encuentro a su lado y empiezo a seguirle los pasos, aunque parece que tengo dos pies izquierdos, salto y me río.

La sesión finaliza y decidimos sentarnos para hidratarnos y descansar un poco. A lo lejos vemos como alumnos de secundaria practican crossfighter, crossfit y diversas rutinas con pelotas.

Mis amiguitos de maternal y preescolar no se quedan atrás; los coaches les han ideado una rutina especial de cardio en el arenero. Deben brincar, pasar por aros, arrastrarse debajo de un túnel, todo en compañía de su mamá o de su papá.

Las horas transcurren sin que nos hayamos dado cuenta. Ya son las 11 de la mañana y la última sesión de step está por finalizar. Con mis amigas formamos un grupo y somos parte de esa rutina. Al terminar, todos nos aplauden y yo me sonrojo un poco, de tan entretenida que estaba no me había dado cuenta que los demás nos miraban.

Es hora de irnos. El entrenamiento fue duro, pero me agradó. Mi mamá dice que se inscribirá al gimnasio para ponerse en forma. Yo pienso que es muy bonita y aunque no necesita el ejercicio para bajar de peso, es bueno que lo haga para estar saludable.

Estamos a un día de culminar nuestra semana de festejos, la cual, cerraremos con broche de oro, pues iremos a entregar las despensas, la ropa, los zapatos y los juguetes que hemos recolectado para las personas más necesitadas. Seguramente este viernes, cuando llegue al Bene, mis maestros me dirán a dónde nos dirigiremos.

Ya les contaré como nos fue. Mientras tanto, tomaré una ducha con agua caliente y realizaré la tarea que me dejaron mis maestros, pues aseguran que aunque estemos de festejo, eso no impide aprender y cumplir con los deberes. ¡Hasta la próxima!

 

Los de Prepa Bene como profesionales

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Lo aprendido en las aulas, debe tener un impacto en la sociedad, por ésta razón, los proyectos desarrollados por nuestros estudiantes de Prepa Bene, fueron enfocados a satisfacer las necesidades de nuestra comunidad.

En esta ocasión, los proyectos fueron expuestos en Plaza Galerías, donde cada alumno puso en práctica su formación escolar. Familias completas, grupos de amigos y parejas, se acercaban con curiosidad, escuchando con atención, para, al finalizar, hacer preguntas, que nuestros estudiantes contestaban con gran profesionalismo.

Estos proyectos sociales comunitarios, o también llamados de inversión social fueron pensados para producir cambios favorables.

De esta manera, se pudieron ver proyectos destinados a la sustentabilidad como los que presentaron los llamados “Alquimistas del siglo XXI”: creación de jabones, crema corporal y pasta dental, los cuales, explicaron, son fácil de hacer produciendo un beneficio para el bolsillo de las familias.

También se pudo ver el blog Yoga Lifestyle, dónde se generó contenido escrito, de audio y audiovisual para transmitir información, aplicando las competencias adquiridas en temas de comunicación, en este blog, podías encontrar material sobre cómo eliminar el estrés y de qué manera fomentar algunos valores como la empatía, el respeto, asimismo, practicar la paciencia.

Otros de los proyectos, estuvo relacionado a los procesos cognitivos que, a diario hacemos sin percatarnos de ello. De una manera interactiva y lúdica, explicaron datos curiosos sobre el maravilloso funcionamiento de nuestro cerebro.

Por más de dos horas, la innovación y excelencia se hicieron presentes socializando el conocimiento y creando una experiencia única, que seguramente trascenderá en cada uno de nuestros estudiantes y de la comunidad.

 

 

 

 

Sesionando en la ONU

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Practicamente nos sentimos como si estuvieramos en una sesión de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) en Ginebra, Suiza, pues nuestros alumnos de prepa Bene, demostraron sus competencias al realizar el primer modelo de la ONU titulado BeneMun, donde cada uno representó a un país.

Con atuendos tradicionales de la nación elegida, nuestros estudiantes externaron su postura sobre el conflicto en Siria, de esta manera, debatieron argumentando sus opiniones y practicando valores como el respeto, la tolerancia, la paz entre otros.

Asimismo, demostraron sus habilidades comunicativas al expresar ideas frente a los demás y practicando la escucha efectiva en un debate real.

Cada uno, tomo muy en serio su papel como delegados de la ONU y representantes de un país, conforme pasaron los minutos, la elocuencia expuesta por los jóvenes dio como resultado un interesante debate que mantuvo a todos los asistentes en total atención.

Capacidad de análisis, manejo de información y de situaciones, fue lo que cada uno demostró en este ejercicio.

Al finalizar la sesión, el director de este nivel, Mtro. Zaid Lara Abarca, dirigió emotivas palabras a los estudiantes con las que resaltó la importancia de estar informado, de practicar los valores y de saber expresarse, ya que, “ciertas problemáticas como la que vive Siria, nos afectan a todos en el día a día”, dijo.

Sin duda, el mundo se ha convertido en una aldea global debido a los avances tecnológicos en las comunicaciones y en otros ámbitos del acontecer humano. Lo que conlleva a dejar de ser un simple ciudadano para ser un ciudadano del mundo, con características y habilidades específicas, las cuales, se adquieren sólo en Prepa Bene.

 

 

 

 

 

Capacitación docente

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En el Benemérito la actualización docente es fundamental para que nuestros maestros impartan clases de calidad y realicen evaluaciones veraces, con las que se refleje adecuadamente el desempeño académico de los alumnos.

Por esta razón, los días 28 y 29 de agosto se impartió a los profesores de todos los niveles, el taller denominado: “Lectura, procesos cognitivos y elaboración de reactivos”, con el cual los asistentes conocieron las modalidades de evaluación que se aplican en el actual sistema educativo para medir el nivel de apropiación curricular alcanzado por los alumnos de la educación básica.

El taller fue impartido por la Dra. Sara Rivera López, quien es docente de la UNAM, autora de diferentes libros publicados por editoriales Castillo y Oxford, coordinadora de pruebas censales en la materia de español, así como especialista en lingüística e instrumentos de evaluación.

Durante los dos días del taller los docentes aprendieron sobre:

– Los tipos de prueba que integran las evaluaciones a gran escala en nuestro país.

– Los tipos de prueba a gran escala en compresión lectora.

– Análisis de las las fases de las pruebas de opción múltiple en compresión lectora.

– Currículum y evaluación del currículum de español.

– Aspectos relevantes a evaluar en el currículum de español.

– Fases que intervienen para la elaboración de una prueba que evalúe compresión lectora.

En manos de expertos, los maestros de nuestra institución resolvieron sus dudas sobre los temas abordados y aseguraron aplicar el aprendizaje obtenido en la próxima realización de reactivos y evaluaciones, esto con la finalidad de medir correctamente los conocimientos adquiridos por parte de sus alumnos a lo largo del ciclo escolar.

 

 

Momentos únicos en Isla Bene

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¡La aventura continúa! En la Isla Bene, cada día es especial, único.

El ejercicio físico estuvo presente en los siguientes días de actividades de actividades, ya que, es de suma importancia para la salud mental y física, por lo que, en nuestra isla, los tripulantes practicaron diversas dinámicas que les ayudan a mejorar la salud y el bienestar de cada uno.

Y ante el clima que se ha dado en los últimos días en la zona, los piratas salen a disfrutarlo al máximo.

Los minipiratas, se refrescaban en el chapoteadero, mientras otros miembros de la tripulación saltaban y corrían de acuerdo a las indicaciones de su capitán.

Otros tantos, realizaron rutinas de estiramiento.

Asimismo, otra tripulación jugó futbol soccer propiciando gritos de apoyo para el equipo favorito. ¡La emoción era inmensa!

El arte también estuvo presente, varios integrantes de la tripulación mostraron sus habilidades y el desarrollo de la creatividad en diversas áreas como: dibujo, pintura y en el armado de figuras.

Otros, realizaron piratas de tela y de papel, fomentando uno de los valores más importantes: el compartir, ya que todos intercambiaban materiales para la confección de los piratas.

En el área de juegos, que construyeron los piratas para garantizar una mayor diversión, se pudo ver a miembros de la tripulación disfrutar de los columpios, la resbaladilla, el brincolín, mientras las sonrisas de alegría se dibujaban en sus rostros.

Además, varios piratas estuvieron en la alberca, donde aprendieron a sobrevivir en altamar, sorteando olas artificiales y pequeños huracanes.

La música es fundamental en la embarcación, pues da alegría cuando se navega por los siete mares. Así que, los mini piratas aprenden la letra de distintas melodías, alegrando toda la isla.

¿Sabes que es un catalejo? Es un instrumento óptico para ver de cerca objetos lejanos. Nuestros pequeños piratas, construyeron uno con tubos de cartón y serpentinas multicolores.

Otra tripulación utilizó el aparato futurista robado en una batalla naval: la computadora. Donde utilizaron el programa de diseño Paint y pintaron piratas de diversas formas y tamaños.

Talleres de Secundaria

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Desde temprana hora los alumnos de secundaria iniciaron con la logística para presentar a sus papás un evento de calidad, en el que mostraron todas las habilidades físicas, artísticas y creativas que han obtenido al cursar los talleres educativos.

Los padres de familia fueron llegando; la directora de ese nivel, Elizabeth Benítez Basave les dio la bienvenida y les explicó que pasarían por cada taller para observar las habilidades de sus hijos y ser partícipes de las actividades que los estudiantes desarrollaron durante todo el ciclo escolar.

Primero tocó el turno al taller de crossfit. El coach, Jesús Armando Ávila González, dio las instrucciones para que los jóvenes comenzaran con ejercicios de acondicionamiento físico, mismos que fueron ejecutados con cuerdas, pesas, mancuernillas, barras y cajones.

Después, los papás se trasladaron al área de ajedrez, donde el docente a cargo, Roberto Tello García, explicó que con el ajedrez se desarrolla el intelecto para tener una mejor concentración; las partidas entre padres e hijos no se hicieron esperar, aunque a muchos papás les dieron en “jaque” durante los primeros minutos.

Más tarde, se disfrutó de las destrezas de los jóvenes que cursaron este bimestre el taller de Jazz. El profesor, Marcos Peralta y los alumnos ejecutaron una pieza musical que se presentará el viernes 3 de julio durante la obra teatral: “José El Soñador”.

Para finalizar, la chef Denisse Velázquez y sus alumnos hicieron una muestra sobre decoración de galletas. Los padre de familia tomaron sus lugares y comenzaron a realizar esta actividad con sus hijos; se premiaron las galletas mejor decoradas y los jóvenes recibieron una felicitación por desempeñar un buen trabajo.

Sin duda esta fue una exhibición dinámica y divertida, en la que padres e hijos se integraron con actividades que fomentan el desarrollo social.

Proyectos creativos de inglés

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En el nivel Bachillerato del Benemérito formamos alumnos bilingües y una muestra de ello, es la presentación de proyectos finales de inglés en la que jóvenes de los tres grupos expusieron diversos temas de acuerdo a su nivel de aprendizaje.

El evento se realizó la mañana de este jueves 21 de mayo en el auditorio de la institución, donde los jóvenes pusieron en práctica su creatividad y nos trasladaron a las oficinas de la empresa Apple, a las instalaciones de la NASA y nos llevaron de viaje por el espacio exterior.

Primero, visitamos las oficinas de donde la tecnología IOS surgió. Los jóvenes que tienen el nivel 1 de inglés hicieron una exposición sobre los avances de esta compañía.

Todos se caracterizaron como el fundador de “Apple”, Steve Jobs, quien se vestía totalmente de negro cuando presentaba un nuevo producto.

En tanto, los jóvenes que cursan el nivel 2 nos llevaron de viaje por el universo. Con buena pronunciación en inglés y vestidos con su uniforme de gala, nos relataron las maravillas de los planetas, las estrellas, el sol y la vía láctea.

Finalmente, los estudiantes que tienen un mayor nivel de preparación nos concentraron en un espacio y nos dieron la bienvenida como si estuviéramos conversando con personal de la NASA.

Vestidos con uniformes de científicos y equipados con la más alta tecnología, nos explicaron la forma de trabajar de sus tripulaciones en el espacio, su forma de vida y las consecuencias que sufren los astronautas al regresar a la tierra después de haber vivido por años en una nave espacial.

Padres de familia, alumnos de secundaria y docentes fueron testigos del gran avance lingüístico que han tenido los alumnos durante el ciclo escolar, quienes demostraron dominar un segundo idioma al conducirse con claridad, buena pronunciación y una correcta sintaxis.

 

 

 

¡Genios matemáticos!

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Demostrando su capacidad y gran habilidad para las matemáticas, alumnos de primaria y secundaria del Centro de Estudios “Benemérito de las Américas” pasaron a la 2da. Etapa regional de Olimpiada Nacional de Matemáticas.

Del nivel primaria, los estudiantes que se posicionaron entre los 10 primeros lugares de todos los alumnos que participaron en la 1ra. Etapa regional del concurso son: Ximena Cruz Tenorio y los hermanos Raúl y Melissa Cepeda García. Los niños compitieron contra los mejores estudiantes de esta materia de la región norte del estado.

En tanto, del nivel secundaria, los jóvenes que pasaron a la siguiente ronda son: Verónica López Martínez, Michelle Toledo Ventura, César Durán López y Daniel Francisco Sixtos Leyva.

El concurso de la 2da. Fase Regional se realizará el sábado 21 de febrero, del cual serán elegidos los alumnos con mejores resultados  para conformar la selección que representará a Guerrero en la Olimpiada Nacional de cada categoría.

Al respecto, el asesor de los competidores, Rafael Salgado Velázquez, señaló que continuará entrenando con los alumnos para desarrollar su máximo potencial.

Al ser parte de este tipo de concursos, el Benemérito pretende continuar brindando una calidad educativa de excelencia, pues de esta manera abre el panorama de desarrollo personal y ofrece a sus estudiantes la oportunidad de realizarse plenamente al cumplir sus objetivos trazados.